मोजे पहनकर सोने से होते हैं ये नुकसान: सर्दी का मौसम शुरू होते ही कुछ लोग ठंड से बचने के लिए रात में मोजे पहनकर सोना शुरू कर देते हैं। अगर आप भी इस लिस्ट में शामिल हैं तो तुरंत अपनी आदत बदल लें। दरअसल, कई बार कुछ लोगों को हमेशा यह शिकायत रहती है कि ठंड के कारण उनके पैर हमेशा ठंडे रहते हैं। जिसके कारण कई बार उन्हें रात में नींद भी नहीं आती है। ऐसे में लोग अपने पैरों के तलवों को गर्म रखने के लिए मोजे पहनकर सोना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मोज़े पहनकर सोना आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है? आइए जानें कैसे-
मोजे पहनकर सोने के नुकसान-
कम हो सकता है ब्लड सर्कुलेशन
सोते समय ज्यादा टाइट मोजे पहनने से ब्लड सर्कुलेशन पर असर पड़ता है। इस समस्या से बचने के लिए बिस्तर पर जाने से पहले अपने मोज़े उतार दें या ढीले मोज़े पहनें।
पैरों में इंफेक्शन-
मोजे पहनने की वजह से पैरों में इंफेक्शन की समस्या भी हो सकती है। दरअसल, दिनभर मोजे पहनने से उनमें गंदगी और बैक्टीरिया चिपककर पैरों में फंगल इंफेक्शन का कारण बन सकते हैं।
अनिद्रा की समस्या-
टाइट मोज़े पहनकर सोने से आप असहज महसूस कर सकते हैं। इसलिए बेहतर होगा कि आप सोते समय अपने मोज़े उतार दें। तंग मोज़े भी रक्त संचार को प्रभावित करके पैरों में खुजली पैदा कर सकते हैं। इसके अलावा रात में मोजे पहनकर सोने से व्यक्ति घबरा सकता है और अनिद्रा की समस्या हो सकती है।
ओवरहीटिंग की समस्या-
रात भर मोज़े पहनकर सोने से ज़्यादा गर्मी लग सकती है। दरअसल, रात को सोते समय मोजे पहनने से शरीर का तापमान बढ़ सकता है। यदि आपके मोज़े हवा को गुजरने नहीं देते हैं, तो वे ज़्यादा गरम होने का कारण बन सकते हैं। इससे सिर में गर्मी और बेचैनी हो सकती है।
दिल पर पड़ सकता है असर-
टाइट मोज़े पहनकर सोने से पैरों की नसों पर दबाव पड़ता है और हृदय के लिए रक्त पंप करना मुश्किल हो जाता है। ऐसी स्थिति में हृदय को पंप करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है, जिससे हृदय को नुकसान पहुंचता है।