बारिश के मौसम में खान-पान में लापरवाही से पेट संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं। वहीं, जो लोग सामान्य दिनों में बाहर का खाना खाने से कतराते हैं और अचानक बाहर का कुछ भी खा लेते हैं, उन्हें Stomach Infection होने का खतरा रहता है। इससे आंतों में जलन और सूजन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। एक बार संक्रमित होने पर पाचन तंत्र कमजोर हो जाता है और पानी भी नहीं पचा पाता। कमजोर इम्यून सिस्टम वाले लोगों के लिए यह समस्या बहुत गंभीर हो सकती है। अगर आपको पानी पीने के तुरंत बाद टॉयलेट जाने की जरूरत महसूस हो तो समझ लें कि आपको संक्रमण है। यहां इसके लक्षण और उनसे निपटने के तरीके बताए गए हैं
पेट में संक्रमण के लक्षण |Stomach Infection

पेट में तेज दर्द
ऐंठन
उल्टी
भूख में कमी
मल में खून आना
खट्टी डकारें आना
निर्जलीकरण
तेज धडकन
सिरदर्द
दस्त
कब्ज़ की शिकायत
कैसे निपटें |Stomach Infection
पेट के संक्रमण से निपटने के लिए आपको अपने आहार पर ध्यान देना होगा। पेट में संक्रमण होने पर आपको सभी स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने चाहिए। अनार के बीज फायदेमंद हो सकते हैं. इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो आंतों की सूजन को कम करने का काम करते हैं। ऐसे में इसे खाने से पेट के संक्रमण से राहत मिल सकती है. जिससे पेट दर्द की समस्या कम हो जाती है।
पेट दर्द से निपटने के लिए शराब से पूरी तरह बचें। जिसके कारण आपको बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है। ऐसी स्थिति में डिहाइड्रेशन भी हो सकता है.
केला खाने से पेट दर्द से भी राहत मिलती है, क्योंकि इसमें पोटैशियम होता है। यह आसानी से पच जाता है और पेट को भी ठीक रखता है।
इन चीजों से दूरी बनाकर रखें
अगर आपके पेट में संक्रमण है तो आपको डेयरी उत्पादों से परहेज करना चाहिए। क्योंकि पेट को इसे पचाने में समय लगता है। जिससे गैस और डायरिया की समस्या बढ़ सकती है. इस दौरान तले हुए खाद्य पदार्थ खाने से बचना चाहिए।