कोलन कैंसर : युवाओं में कोलन कैंसर का खतरा:युवाओं में कोलन कैंसर तेजी से बढ़ रहा है। इसे आंत्र कैंसर या कोलोरेक्टल कैंसर भी कहा जाता है। यह एक प्रकार का कैंसर है जो बड़ी आंत (कोलन) और मलाशय को प्रभावित करता है। ऐसा तब होता है जब बड़ी आंत में असामान्य कोशिकाएं अनियंत्रित रूप से बढ़ती हैं और ट्यूमर का निर्माण करती हैं। ट्यूमर आसपास के ऊतकों पर आक्रमण कर सकता है और शरीर के अन्य भागों में फैल सकता है। इससे आपकी जान भी जा सकती है. यह युवा लोगों में अधिक आम है। धूम्रपान जैसी कुछ आदतें इसके खतरे को बढ़ा देती हैं।
टीओआई ने दिल्ली स्टेट कैंसर इंस्टीट्यूट (डीएससीआई) के एक अध्ययन के हवाले से कहा कि 31-40 वर्ष की आयु के युवाओं में कोलन कैंसर बढ़ रहा है। हालाँकि, पहले 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को कोलन कैंसर का खतरा अधिक होता था।
कोलन कैंसर कैसे होता है?
सीके बिड़ला अस्पताल, गुरुग्राम में सर्जिकल ऑन्कोलॉजी (ऑन्कोलॉजी सेंटर)। विनय, निदेशक डाॅ सैमुअल गायकवाड ने कहा कि दवाओं के कारण कोलन कैंसर तेजी से फैल रहा है। जब उनसे शराब और कोलन कैंसर के बीच संबंध के बारे में पूछा गया तो उन्होंने कहा कि शराब सीधे कोलन में जाती है और सीधे संपर्क में आती है। शराब हानिकारक पदार्थों में टूट जाती है जो आपकी कोशिकाओं में डीएनए को नुकसान पहुंचाती है, जिससे कैंसर विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है। इसके अलावा, अत्यधिक शराब के सेवन से कोलन में सूजन हो सकती है जो कोलन कैंसर के लिए एक और जोखिम कारक है।
अपनी जीवनशैली में करें ये बदलाव
कोलन कैंसर के खतरे को कम करने के लिए जीवनशैली में बदलाव जरूरी है। इसके लिए आपको विभिन्न प्रकार के फल, सब्जियां और साबुत अनाज खाना होगा। साथ ही शराब का सेवन कम करना होगा और धूम्रपान बंद करना होगा। इसके अलावा आपको नियमित रूप से व्यायाम करना होगा और स्वस्थ वजन बनाए रखना होगा। विटामिन, खनिज, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट के लिए फल, सब्जियां और साबुत अनाज चुनें।
