रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है
भुना हुआ लहसुन एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, इसलिए यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है, रोज सुबह खाली पेट भुने हुए लहसुन की 2-3 कलियां खाने से शरीर की रोगों से लड़ने की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
शरीर को डिटॉक्स करता है
सुबह खाली पेट 2-3 भुनी हुई लहसुन की कलियां खाने से शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ पेशाब के रास्ते बाहर निकल जाते हैं।
टेस्टोस्टेरोन हार्मोन बढ़ता है
भुना हुआ लहसुन खाने से टेस्टोस्टेरोन हार्मोन बढ़ता है। इसीलिए कई डॉक्टर भी यौन समस्याओं में लहसुन खाने की सलाह देते हैं।
त्वचा को मुलायम बनाता है
लहसुन हानिकारक मुक्त कणों से बचाता है और इसमें जिंक और विटामिन सी भी होता है, जो त्वचा को स्वस्थ रखता है।
दिल को स्वस्थ रखता है
रोज सुबह भुने हुए लहसुन की 2-3 कलियाँ खाने से खराब कोलेस्ट्रॉल कम होता है और रक्तचाप नियंत्रित रहता है। यह ब्लॉकेज की समस्या को दूर करने में कारगर है।
कब्ज का रामबाण उपाय
खाली पेट भुने हुए लहसुन का सेवन करने से पाचन संबंधी समस्याओं से राहत मिलती है और रोजाना इसका सेवन करने से गैस, अपच, कब्ज और एसिडिटी की समस्या कुछ ही समय में ठीक हो जाती है।
वजन कम करता है
भुना हुआ लहसुन खाने से शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है, जिससे शरीर में जमा अतिरिक्त चर्बी मोम की तरह पिघलने लगती है। रोज सुबह खाली पेट भुना हुआ लहसुन खाने से बढ़ते वजन को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।